滋賀県栗東市/自宅ヨガ教室/都度払い制可/ヨガ初心者歓迎/キッズヨガ
運動量：★★★☆☆
・呼吸 ・季節によっての体のほぐし ・肩関節、股関節、脊柱周りを中心に可動性を高める ・筋肉を緩め柔軟性を高める ・正しい姿勢を保持するための筋力強化
詳細を見る
運動量：★★☆☆☆
＊呼吸 ＊季節ごとのほぐし （ヨガローラー、ストレッチポール、テニスボールなどを使用） ＊不調改善
